Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
2042 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 222,04g | Hh: 131,26g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: Myllyn Paras Makaroni, Milbona Raejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Fazer Puikula, self omn. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|