Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2014
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 121,26g | Prot: 83,06g | Hh: 212,83g.
Aamiainen: Bacon, Kaffe, Espressokaffe, Ägg. Lounas: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Margarin, Ansjovis (Avrunna, i Olja, på Burk), Ägg, Oululainen Reissumies. Päivällinen: McDonald's Ranskalaiset Perunat (Normaalit), McDonald's McFeast -dippi, McDonald's McFeast. Välipalat/Muut: Pätkis Pätkis, Valio Kevyt Maito, Puffet Mansikka. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|