Päiväkirja - Jonas Kiss, 27 marras 21


Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
1534 kcal Rasva: 38,67g | Prot: 97,92g | Hh: 183,04g.   Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Kiivi, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Uncle Ben's Täysjyväriisi (62.5g), Freshona Country Vegetable Mix, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Kotimaista Broilerin Ohutleike Miedosti Suolattu. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi (62.5g), Kesäkurpitsa, Rainbow Pikkuporkkanat, Kotimaista Broilerin Ohutleike Miedosti Suolattu, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Ruis Täysjyvähiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%. lisää...
1609 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jonas Kiss


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.