|
Marraskuussa on ollut kisaväsymystä ilmoilla. Vaikka kuukaus sit uhosin ett uus tsemppi päälle, toisin kävi. 🙈 Paino onneks pysynyt samassa. Ilman ruokien punnitsemista. Luulen että jatkan ylläpidossa vielä hetken ja keräilen voimia loppurutistukseen.
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1326 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 97,12g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Pirkka Karhunvatukka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Valio Polar Kevyt 10, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kakkutukku Leilan Luksusnäkkileipä, Pirkka Suomalainen Omena. Päivällinen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Melonipalat, Pirkka Suomalainen Vadelma. Välipalat/Muut: Fazer Muumikeksi, Valio Polar Kevyt 10, Paprika (Punainen), Snellman Kalkkuna Meetvursti, Vaasan Ruispalat, Kermakakku. lisää...
|
|
 Kommentit
Tsemppiä! 🙂 Se uho onjust tärkeää alussa, mutta sen jälkeen tärkeämmäksi tulee se kärsivällisyys. Mulla ei ole kyllä oikein varaa neuvoa kun väsymystä iskee ajoittain itelläkin 😄
30 marras 21 jäseneltä: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|