Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 205,08g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Pirkka Proteiinijuoma Suklaa. Lounas: Valio Pehmeä Raejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Valio Pehmeä Raejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Fazer Puikula, Arla Kadett 5%, self omn. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|