Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 122,29g | Hh: 296,30g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Rainbow Täysjyvä Penne Rigate, KÖTT tomatsås, X-Tra Broccoli Mix. Päivällinen: Päron, MOROTS låda. Välipalat/Muut: Tangerine, Vaasan Iso Grahampaahto, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Becel Original, Apelsiner, Nestlé After Eight, Annas Pipari, Saarioinen Mannapuuro, Skyr Mansikka-Banaani , Äpple, Banan, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|