Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 17,29g | Prot: 59,00g | Hh: 67,14g.
Aamiainen: 안단잼 복숭아잼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 100 % 통밀빵. Lounas: 탉 닭가슴살 스팀뿜뿜 갈릭. Päivällinen: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|