Päiväkirja - sydney.jo., 12 joulu 21

Aamupala ~540kcal

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2021:
1400 kcal Rasva: 73,86g | Prot: 81,04g | Hh: 101,86g.   Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Kiivi, Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pinaatti, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Mantelit. Lounas: Omenat, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Saaristo, HK Naudan Jauheliha 10%, Mozzarellajuusto, Freshona Uunijuurekset. Päivällinen: HK Popsi Iso Viitonen, Pirkka Ranskanperuna. lisää...

48 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
😍nami! 
12 joulu 21 jäseneltä: AllyGore

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sydney.jo.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.