|
Viikonloppu jatkui samalla teemalla. Reilusti ruokaa ja vain vähän liikettä. Kaloreita ei oo ynnäilty. Paino näköjään samassa.
Aika palata arkeen. Salit kiinni ja se syö kyllä rankasti motivaatiota. Jotain yritin tehä mutta kun ei kotitreeni sovi niin se ei sovi.
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2636 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 144,25g | Hh: 359,55g.
Lounas: Atria Hornet Snacks Cheesy Chili Bites, Preah Vihear Jasmiiniriisi. Lounaan jälkeen: Klementiinit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Myllyn Paras Railakas Raketti Spagetti, Pirkka Italianpata-Ainekset, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Iltapala: Taffel Nacho Cheese Balls, Kananmuna, Korpela Savusaunakinkku, Rainbow Margariini 40, X-Tra Gouda 16%, Salonen Tosihyväsämpylä, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
vakaa paino
|