|
Nesteet liikkeelle...
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3137 kcal
|
Rasva: 100,27g | Prot: 178,53g | Hh: 367,23g.
Aamiainen: Korpela Savusaunakinkku, Oliiviöljy, Elovena Kaurahiutale, Salonen Tosihyväsämpylä, Rainbow Margariini 40, X-Tra Gouda 16%. Lounas: Grillattu Kana, Preah Vihear Jasmiiniriisi. Lounaan jälkeen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Klementiinit. Päivällinen: Myllyn Paras Railakas Raketti Spagetti, Pirkka Italianpata-Ainekset, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Iltapala: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Vaasan Iso Grahampaahto, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Vaasan 100% Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|