|
|
1936 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 81,54g | Hh: 212,64g.
Aamiainen: Kauraleipä, Oivariini Oivariini, Emmentaljuusto. Lounas: Pirkka Paahtopaisti Ciabatta. Päivällinen: Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Kotimaista Kaurahiutale, Hunaja, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Smoothie. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|