|
Ужин
|
1437 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 107,59g | Hh: 101,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, НЕВА Зефир, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Päivällinen: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Манчестер, Волжаночка Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Яичный Белок, Heinz Кетчуп, Куриное Филе, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Клубника. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Добрый вечер 🌸 а что такое рядом с огурчиком и филе? салат? 😍 вкусный ужин очень )
08 tammi 22 jäseneltä: KATe_RINa1709
|
Катерина, нет 😅
Я сегодня не успела пообедать, пришлось как-то добирать норму калорий)))
Это омлет из 1 яйца и 175 гр белка яичного.
08 tammi 22 jäseneltä: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|