Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 99,50g | Hh: 238,12g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Kotimaista Kermajuusto, Fazer Vehnä Paahto (19g). Lounas: McDonald's Mozzarella Sticks (3), McDonald's McFeast-Dippi, McDonald's Sundae ja Suklaakastike, Broilerikeitto. Päivällinen: Fazer Amica Nakkikastiketta, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Hedelmärahka, Fazer Fazerina Granola. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkkeilevä
|