Aloituspäivämäärä: 20 marras 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 99 kg
15 helmi 24	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	91 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24	91 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	99 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 02 maalis 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 93,5 kg
14 marras 23	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 22	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 22	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 22	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 22	87 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 22	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 21	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 21	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 21	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 21	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 21	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 21	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 21	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 21	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 21	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 20	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 20	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 20	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 20 elo 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 69 kg
15 marras 19	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 19	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 19	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin