Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1799 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 83,12g | Hh: 216,27g.
Aamiainen: Kotimaista Kermajuusto, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Porokylän Ruisvuoka, Pirkka Mansikkakiisseli, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Felix Ketsuppi, Makaroni, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Rullakebab. Välipalat/Muut: Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkkeilevä
|