Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 84,34g | Hh: 232,66g.
Aamiainen: Kanelisokeri, Nalle Pikakaurahiutale. Lounas: Broilerikeitto. Päivällinen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Amica Nakkikastiketta. Välipalat/Muut: Riisimurokarkit, Fazer Sininen ja Valkoinen Suklaakonvehti, Hedelmärahka, Fazer Fazerina Granola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkkeilevä
|