Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 52,94g | Hh: 300,72g.
Aamiainen: Rainbow Vadelma-Mansikka Juoma, Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Cookies & Cream. Lounas: Kotimaista Kermajuusto, Felix Ketsuppi, Turun Sinappi Mieto, Kotimaista Uunilenkki, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Palmia Soijabolognese, Spagetti. Välipalat/Muut: Pirkka Punainen Jaffa, Tupla Tupla, Snickers Snickers, Malaco Kick, Fazer Jim, Marabou Crisp!. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkkeilevä
|