Päiväkirja - nenaterese, 16 tammi 22

Unohdin laittaa rasvaa taikinaan, mutta tulikin paljon paremmin ilman. 😋

Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2022:
1895 kcal Rasva: 57,22g | Prot: 115,49g | Hh: 229,11g.   Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Potatis (utan Salt, Kokt), KORV sås. Päivällinen: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, KORV sås. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Snellman Kevyt Maksamakkara, Annas Pipari, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kallen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Päron, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Kotimaista Piparkakku, Ballerina Vadelma, Fazer Dumle Makeispatukka, BRÖD med havreflingor, Kokt Ägg, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kallen Mätitahna, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Becel Original. lisää...
1530 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

27 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
😍 
17 tammi 22 jäseneltä: Vicke1981

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nenaterese


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.