Päiväkirja - Lenkkeilevä, 22 tammi 22

Perjantai illan myöhäinen ja raskaampi syöminen kuin arkipäivinä.
86,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.    Vielä jäljellä: 16,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2022:
2063 kcal Rasva: 127,70g | Prot: 65,20g | Hh: 168,25g.   Aamiainen: HK Kevyt Linja Meetvursti, Vaasan Isopaahto Vehnä, Kotimaista Juustokerma, Flora Margariini 60%. Lounas: Kotipizza Chilimajoneesi, Kotipizza Special Opera. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Kotimaista Juustokerma, HK Kevyt Linja Meetvursti, Vaasan Isopaahto Vehnä, Fazer Jim, Suklaakakku. lisää...
Painonnousu 2,1 kg viikossa

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Lenkkeilevä


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.