|
Vaimo kokkaa, VOL2. Savulohta kermaviilikastikkeella.
|
2484 kcal
|
Rasva: 88,85g | Prot: 157,06g | Hh: 257,59g.
Aamiainen: Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Maissilastu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Porsaan Ulkofilee, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Porkkanaraaste. Päivällinen: Sämpylä, Pirkka Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Laktoositon Kermaviili, Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Lihapyörykät (Sianliha), Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Hedelmämysli, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset). lisää...
|
|
2814 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|