Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 109,45g | Prot: 69,36g | Hh: 192,78g.
Aamiainen: God Morgon Orange, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg, Valio Kevyt Maito, Kaffe. Lounas: Pirkka Prosciutto Crudo, Lounashetki Tacosalaatti. Päivällinen: Kokt Ägg, Lounashetki Tacosalaatti. Välipalat/Muut: Eriks Bearnaise, Malaco TV Mix Hedelmä, Fazer Sininen Maitosuklaa, Atria Hot Dog, Banan. lisää...
|
|
2850 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|