Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4118 kcal
|
Rasva: 194,66g | Prot: 155,40g | Hh: 423,62g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Myllyn Paras Makaroni, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jauhelihakastike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Rukiinen Perunapiirakka. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Makaroni, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Marabou Oreo Filled. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|