Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 126,71g | Hh: 178,12g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Saksanpähkinä, Arla Kepeä Kadett 5%, Atria Kalkkunaleike, Omenat, Kurkku, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani. Lounas: Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Hunaja, Rainbow Kirsikkatomaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Borges Extra Mild Oliiviöljy. Päivällinen: Rainbow Täysjyväspagetti, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Cashewpähkinät, Arla Kepeä Kadett 5%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mansikka, Atria Kalkkunaleike, Pakkasmarja Mustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kurkku, Paprika (Punainen), Chiquita Banaani, Puhdistamo Luomu Heraproteiini Suklaa. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Pohdin tuossa kovasti omia ajatuksia painonpudotuksesta. Mikä siinä onkin, että vaikka kuinka tietää painon tippuvan omalla painollaan, niin ajatus päässä on että kaikki heti tänne! Ei ne kilot kuitenkaan heti kehoon tulleet.
Onko teillä muilla ollut ajatusten, kehon ja minäkuvan kanssa työstämistä? Onko mieli jäänyt laihdutuksen edetessä siihen vanhaan ajatusmalliin, näetkö peilistä edelleen sen aloittelevan laihduttajan?
08 helmi 22 jäseneltä: fithenna
|
En osaa kyllä riittävällä vakavuudella ja arvostuksella suhtautua siihen, mikä on saavutettu. Mieli on ihmeellinen asia. Ja mikä kiire? En ymmärrä sitäkään, mutta silti harmittaa, ettei paino putoa nopeammin. Mitään aikatavoitetta ei kuitenkaan ole olemassa, vaan omaa elämää tässä koko ajan eletään
08 helmi 22 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|