|
Neljän tunnin lumityöt ja oli edes märkää. Lapiolla viskoin tuon lumen kolan edestä penkan yli. Jää tältä päivää salitreeni väliin, mutta antaa jäädä. Huomenna jatkuu lumityöt jälleen, lupaili aamuun taas 10cm märkää lunta. Parasta hyötyliikuntaa.
|
2878 kcal
|
Rasva: 94,86g | Prot: 155,51g | Hh: 340,16g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lounas: Karjalanpiirakka, Kotimaista Kananjauheliha, Apetit Vihannessekoitus. Päivällinen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Karjalanpiirakka, Makkarakastike, Peruna, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Välipalat/Muut: Karjalanpiirakka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Rainbow Italianpata, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Ohut Saunapalvi. lisää...
|
|
3526 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Samaa hommaa pitäis mennä tekemään, ei vaan yhtään huvittais. Merkkaatko lumityöt tonne tän sovelluksen liikuntaosioon, ja jos niin millä "nimikkeellä"? Mie en löydä sieltä mitään lumihommiin viittaavaa. Kuinka paljon kaloreita lumen lapioinnissa kuluu?
14 helmi 22 jäseneltä: MatildaAurora
|
En ole merkannut. Siellä taitaa olla lumen lapionti nimellä. Ite aattelin, että kutsun koneen pihaan, vaan arvelin että vitut ja tein käsin, niinkun oon koko talven tehnyt.
14 helmi 22 jäseneltä: Enonmies
|
" Lapioi lunta" nimellä on täällä🙂👍
14 helmi 22 jäseneltä: Enonmies
|
Kiitos Enonmies. Mie hain vaan sanalla lumi enkä tajunnut sitä lapiota laittaa ekaks 😀 Naapuri käy joskus pihan linkoamassa, mutta polut kanalalle ja puuvajalle yms. oon itte lapioinut.
14 helmi 22 jäseneltä: MatildaAurora
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|