Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 73,10g | Hh: 152,78g.
Aamiainen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kahvi, Oliiviöljy, Kananmuna, Ålands Mejeriet Edam. Lounas: Kivennäisvesi, Cambridge Orange Chewy Bar. Päivällinen: Reilu Sika-Nauta Jauheliha 22%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Kulta, Jyväshyvä Cracotte. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Paula Vanukas Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|