Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2014
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2014:
|
2464 kcal
|
Rasva: 148,19g | Prot: 134,97g | Hh: 117,14g.
Aamiainen: Cocovi Spirulina, Bacon, Kaffe, Ägg. Lounas: Valio Smetana, Järvikylä Jääsalaatti, Chili Con Carne. Päivällinen: Rött Bordsvin, Grönabladsallad, Hesburger Currymajoneesi, Kycklingbröst, Kycklinglår. Välipalat/Muut: Noblissima Bourbon Vanilla Ice Cream, Leader Barebar. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|