Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 63,92g | Hh: 156,71g.
Aamiainen: Appelsiinit, Valio Oltermanni, Alpro Soijajuoma, Kahvi, Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). Lounas: X-Tra Broccoli Mix, Flora Culinesse, Jalotofu Marinoitu Tofu, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. Välipalat/Muut: Delicato Delicatoball, Fazer Laskiaispulla Mantelimassalla. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|