Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 21,55g | Prot: 71,72g | Hh: 127,92g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Suomalainen Mansikka, Kahvi, Kivennäisvesi. Lounas: Del Monte Ananaspalat, Paprika (Punainen), Isokaski Valkokaalisuikaleet, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Texas, Calvo Tonnikalaa Vedessä. Päivällinen: Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Helsingin Makkaratehdas Döner Kebabrulla. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevyt Maito, Kane's Raspberry & Lemon Soda Pop, Saskia Heleä Päärynä & Sitruunamelissa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|