Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1228 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 99,76g | Hh: 80,22g.
Aamiainen: Purukumi (Sokeriton). Lounas: Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , X-Tra Raejuusto, HK Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Monster Ultra . Välipalat/Muut: Monster Ultra , Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|