Päiväkirja - Suzepluus, 04 maalis 22

Lekker geslapen, geen krampen. Wel vroeg op. De hemel is dan al in allerlei kleuren van de opkomende zon.
Een beetje skyr met veel granola en een kakifruit gegeten.
Alles wit van de vorst, de zon midden in mijn giechel op de fiets.
Rustig aan gedaan op 't werk. Twee rijstwafels met pindakaas bij de koffie.
Precies op tijd klaar. En naar de volgende afdeling.
Daar mijn meegenomen lunch opgepeuzeld: Bietenburgers. Drie stuks. Zelf gemaakte van biet, haver en linzen. En kruiden en specerijen natuurlijk. In de oven gebakken.
Ook daar weer rustig aan gedaan en gelanterfanterd.
Tussendoor de andere 2 rijstwafels met chocopasta en veel thee.
Heerlijk op tijd klaar.
Samen met collega naar huis gefietst.
Een kom thee en 2 glazen water gedronken.
Een Vissoep met een tijgerbol gegeten.
De werkweek zit erop. Behoorlijk wat gas terug genomen, vind ik zelf. Voor mijn doen.
Een heerlijk vrij weekend voor de boeg.
En nu onder het genot van warme thee Flikken Maastricht kijken.
Zalig!

Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
1294 kcal Rasva: 44,63g | Prot: 58,74g | Hh: 195,46g.   Aamiainen: Kaki, Thee, Water, Lidl Skyr Naturel, Jordans Crunchy Muesli. Lounas: Lidl Bietenburger. Päivällinen: Vita D'or Halvarine, Lidl Tijgerbol, Vissoep. Välipalat/Muut: Kraanwater, Thee, Koffie met Melk, Gwoon Melk Chocopasta, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Lidl Rijstwafel. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ziet er weer heerlijk uit allemaal. Jou volgende heb je het inderdaad wat rustiger aan gedaan (zal niet meevallen denk ik🤔), super goed van je. Dat en het nu komende vrije weekend zal je goed doen hoop ik. Nu lekker genieten van je tuin en beestjes en heerlijk van het mooie weer genieten. prettig, hopelijk pijnvrij, weekend.💋💐 
05 maalis 22 jäseneltä: claudet57

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Suzepluus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.