Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
2430 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 78,10g | Hh: 325,22g.
Aamiainen: Kotimaista Sulatejuusto, Ruisleipä. Lounas: HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Croissant. Päivällinen: Kanakastike (Säilyke), Valkoinen Riisi, Nutella B-Ready, Vaalea Leipä. Välipalat/Muut: HK Saunapalvikinkku, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Salonen Ruisvarras, Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|