Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2283 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 128,29g | Hh: 240,88g.
Aamiainen: Myprotein Collagen Protein, Äpple, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Becel Original, Kotimaista Täysmaito, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Ranch Dip Mix, Morötter, Rainbow Oliiviöljy, Zucchini, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: KÖTT ärtsoppa. Välipalat/Muut: Pirkka Kaurakeksi, Real Snacks Moomin Luomu Maissinaksut, Fazer Carneval Prinsessa, Becel Original, Valio Oltermanni, Fazer Porkkanapiirakka, Fazer Fazerina, Cloetta Suku Laku, Fazer Suffeli, Z äppelpaj mellanmål, Skyr Vanilja. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|