|
I needed a more protein packed breakfast so I'm having scrambled eggs with mushrooms, mandarin orange, and greek yogurt w/flax & protein powder & blueberries. Plus my morning ginger tea.
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1861 kcal
|
Rasva: 83,28g | Prot: 91,41g | Hh: 193,50g.
Aamiainen: PBfit Peanut Butter Powder, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Scrambled Egg , Honey, Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Blueberries. Lounas: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Green Cabbage, Lettuce, Bertolli Olive Oil, Pink Lady Apples, Balsamic Vinegar. Päivällinen: Beef Empanadas. Välipalat/Muut: Apple Pie (Two Crust). lisää...
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
I forgot to mention: this meal was 519 calories and 42 grams of protein!
14 maalis 22 jäseneltä: wafflewitz
|
This looks incredible!! How does adding the protein powder in the oatmeal taste? Does it change the texture a lot? That's something my breakfast is sorely lacking!
14 maalis 22 jäseneltä: ayushpokh
|
I use PBfit protein powder, it blends in pretty smoothly. It does give a peanut butter flavor, which kinda clashed with the blueberries, it was ok, but I probably won't do that combo again. I usually just have plain yogurt and pb powder, sometimes I'll add a tablespoon of jam.
14 maalis 22 jäseneltä: wafflewitz
|
Even without the protein powder, this breakfast would be over 30 g protein.
14 maalis 22 jäseneltä: wafflewitz
|
Love Pbfit peanut powder and use it daily 🙌👏🏼👍
14 maalis 22 jäseneltä: bonbon2700
|
Very nice. Looks like it can sustain you for a good while
14 maalis 22 jäseneltä: liv001
|
Nice spread for the morning 👍
15 maalis 22 jäseneltä: cmj29
|
15 maalis 22 jäseneltä: StormsGirl
|
Picture perfect! Love it!
15 maalis 22 jäseneltä: annamommy
|
Hi do you add milk to ginger tea? Thanks x
15 maalis 22 jäseneltä: Pompom 54
|
Perfection on a pretty plate!! 💙
15 maalis 22 jäseneltä: CrystalJo74
|
Lovely plating- looks so tasty!
15 maalis 22 jäseneltä: REMCarter
|
I never add milk to my tea, that's just my preference.
15 maalis 22 jäseneltä: wafflewitz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|