Päiväkirja - Ride2018, 24 maalis 22

Lounaalle Lohisalaattia

Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
1140 kcal Rasva: 75,83g | Prot: 68,45g | Hh: 46,05g.   Aamiainen: Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Mustikka, Alesto Pähkinäsekoitus, Solevita Mangosose. Lounas: Oliiviöljy, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Savustettu Lohi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Rainbow Miniluumutomaatti, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kaali. Välipalat/Muut: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. lisää...
2458 kcal Harjoitus: Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...

72 Kannattajaa    Kannatus   




Painohistoria - Ride2018


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.