Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
2322 kcal
|
Rasva: 100,16g | Prot: 106,41g | Hh: 254,20g.
Aamiainen: Nalle Kaura & Suklaa Välipalakeksi, Hedelmäsmoothie. Lounas: Fazer Amica Nakkikastiketta, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Felix Ketsuppi, Kotimaista Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Turun Sinappi Mieto, Kotivara Pepperoni-Salami, Jokioisten Leipä Aamiaissämpylä, Parsakaali, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Fazer Amica Nakkikastiketta. Välipalat/Muut: Kotimaista Kermajuusto, Jokioisten Leipä Aamiaissämpylä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Felix Ketsuppi, Turun Sinappi Mieto, Kotivara Pepperoni-Salami, Brunberg Mansikka Suukko, Hedelmäsmoothie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkkeilevä
|