Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3909 kcal
|
Rasva: 192,13g | Prot: 127,87g | Hh: 409,77g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna. Lounas: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Fazer Kaurapuikula, Kotimaista Kananjauheliha, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Jauhelihakeitto. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suklaa. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|