|
Teemurrrin taulukosta innostuneena kirjasin ylös pikku post it lapuilta omat muistiinpanot ja päivitän jatkossa tätä. Niitä käyriä mä en ymmärtänyt, niin tein ihan oman kaavion. Tykkään noista ympyräkaaviosta, ne kun on niin helppolukuisia.
|
1106 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 54,44g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Kahvi, Kurkku, Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar Kevyt 10, Sulatejuusto, Oatly Kauramaito, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lounas: Jauhelihakeitto. Päivällinen: Soijakastike, Hunaja, Seesamöljy, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Urtekram Mustapapu, Pirkka Porkkana, Kaali, Sipulit, Rainbow Jasmiini Riisi. Välipalat/Muut: Hunaja, Tee (Haudutettu), Solero Strawberry Smoothie, Rainbow Juustoriisikakku, Oatly Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, hulavannetreeni - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ihan huikeeta edistystä 👍 ja toi ympyräkaavio on paras 😂
02 touko 22 jäseneltä: heepoxx
|
@Heepoxx ❤️. Ei ollut paras lomaltapaluupäivä, niin jaoin tämän kaavion myös toissä. Sain vastauksen: "No mutta sähän oot niin perkeleen positiivinen, et oksennat sateenkaaria ja paskannat päivänsäteitä." 🤣
02 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
02 touko 22 jäseneltä: Ritu0
|
Luulen että oot tasan yhtä positiivinen kuin minäkin;
noiden em ominaisuuksien
lisäksi uloshengitän keijupölyä
ja hikoilen kultaista glitteriä ✨
02 touko 22 jäseneltä: Persimon78
|
Persimon 😍😍😍❣️Mä välillä mietin, et ollaankohan me sukua 🤔? 🌈💨⭐🌟
02 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
02 touko 22 jäseneltä: Persimon78
|
02 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
No olinpa huolimaton taas, yksi mittasarake puuttuu kokonaan 🤣. Se oli se alavatsaröllykkä. Siitäkin on hävinnyt 15cm. Mutta nyt tää taas kääntyy niin päin etten mä itse näe sitä, että siitä olis jotain hävinnyt.
02 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
Sulla on tossa arse ja lantio, miten ne mittaat eri kohdista??
02 touko 22 jäseneltä: heepoxx
|
Heepoxx mun pitäis varmaan piirtää sekä etu-että sivuprofiili tästä. Noi on tyhmässä järjestyksessäkin. Jos ylhäältä lähtee, niin eka tietty se vyötärö, sit sen jälkeen tulee se mun alavatsaröllykkä ja sen alapuolella lantio ja sit arsen otan siitä isoimmasta kohdasta. Mä tosiaan piirrän tän seuraavaan koosteeseen. 😆 Mut toki jos kropan malli on niinkuin mun äidillä, niin sit se lantio ja arse on yhtä ja samaa. Mulla on ihan selkeä pallo tolla takana. 😆🙈
02 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
Ookei, mulla kun ei oo persettä, niin on niin kun sama asia kun lantio. Mut vastapainoks mulla on sit tätä rintavarustusta 😝 kattelin jotain vaatekokotaulukoita, niin mulla on kyl nykyään ala- ja yläosa ihan eri paria. Täytyy oikeesti kyl mennä kauppaan vähän kokeilemaan vaatteita 😃
02 touko 22 jäseneltä: heepoxx
|
@Heepoxx täällä se rintavarustus jätetään kokonaan mittaamatta, ettei vaan tuu isompia äkäilyjä 🙄. Eikö sulta vieläkään ole lähtenyt niistä, kun sulla on kuitenkin noin älyttömän hyvin tippunut 😊? Ei muuta kun vaatekaupoille vaan. 🥰
02 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
Tuntuu että sieltä mistä eniten toivois lähtevän, lähtee viimisenä 💩 mut ehkä se on parasta motivoimaan jatkamaan tätä. Ennenhän en lopeta ennen kun tissit pienenee, vaikka olisi enää muuta jäljellä kun luut ja tissit ☠️💀 varmaan ne luutkin mulla ensin hupenee 🤭
02 touko 22 jäseneltä: heepoxx
|
Jos tissit ongelma ne saa pienennettyä ;) julkisella sain B kupit E kuppien tilalle,ja tosi tyytyvÄISENÄ
,eipä enään ole se ongelma että yläosat ei mee KIINNI !!!! mut ongelma oikeasti,eli liian suuret jugulum mitta otetaan, ja aiheuttaa vaivaa niskoihin ym.ym.
02 touko 22 jäseneltä: ponnari65
|
Heepoxx toivotaan nyt kuitenkin ettei menis luista ennen kuitenkaan 😁. Ja toi on hyvä pointti Ponnari65 myös mun tuttavalle tehty julkisella pienennös operaatio niska-ja selkävaivojen takia.
02 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|