Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 181,86g | Hh: 323,49g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Saarioinen Pippurikinkku. Lounas: Food Collective Butter Chicken. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Kanan Grillileike Asian Bbq, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Wursti Sinappikinkku, Saarioinen Pippurikinkku, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Malaco Hedelmä Aakkoset, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Njie Propud Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|