|
Ihana viikonloppu, miehen kans vuosien tauon jälkeen ihan kaksin yö hotellissa, illalla 5 ruokalajin illallinen juomineen (parsaa, maa-artisokkarisottoa, basilika sorbettia... 😋) ja aamulla hotellissa sellainen aamupala että vasta iltapäivällä kotona tuli nälkä: rahkaa, marjoja vihersmoothieta, juustoja ja pari karjalanpiirakkaa. Illalla lähdettiin parin tunnin maastopyörälenkille ja tänään junnujen kans 40 km. Ekat uudet perunat tuli tänään keitettyjä, parsaa ja kananmunaa kylkeen niin ai että 😋
|
1830 kcal
|
Rasva: 88,75g | Prot: 85,95g | Hh: 172,23g.
Aamiainen: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kiivi, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lounas: Marabou 70% Cocoa Mint, Kasviswokki, Oliiviöljy, Spagetti, Apetit Kasvisjauhispyörykät. Päivällinen: Oliiviöljy, Apetit Mexican Kasvispihvi, Voi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Vihersalaatti, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kananmuna. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
|
2324 kcal
|
Harjoitus:
pyöräily - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Oksalan lenkki - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|