Päiväkirja - Enonmies, 19 kesä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
97,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 kesäkuuta 2022:
2244 kcal Rasva: 94,68g | Prot: 92,18g | Hh: 247,32g.   Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Valio Arki Juusto, Kurkku, Rainbow Meetvursti. Lounas: Riisipuuro, Fazer Kaurapuikula, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Rainbow Meetvursti. Päivällinen: Riisipuuro, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Välipalat/Muut: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Valio Arki Juusto, Riisipuuro. lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Enonmies


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.