Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 94,68g | Prot: 92,18g | Hh: 247,32g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Valio Arki Juusto, Kurkku, Rainbow Meetvursti. Lounas: Riisipuuro, Fazer Kaurapuikula, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Rainbow Meetvursti. Päivällinen: Riisipuuro, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Välipalat/Muut: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Valio Arki Juusto, Riisipuuro. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|