Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 93,91g | Hh: 179,13g.
Aamiainen: Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Myllärin Energinen Mysli Sportti, Valio Arki Jogurtti Persikka-Passion. Lounas: Mandariini, Nektariinit, Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Hartwall Sininen Lager Olut 3.5%, Graavilohi, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|