Päiväkirja - heiheibeibe, 09 heinä 22

Kaappien tyhjennyksen tuote; sekava lautasellinen sitä sun tätä. Tänään 2 munan nakkimunakas, porkkanaraaste kevytkastikkeella, salsan ja suolakurkun jämät. Nää on mun henkilökohtaisia lemppareita. Vähän vajaa 400kcal.

Näytä dieettikalenteri, 09 heinäkuuta 2022:
1294 kcal Rasva: 81,49g | Prot: 67,28g | Hh: 70,40g.   Aamiainen: HK Broilerin Fileeleike, Flora Kulta, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Rypsiöljy, Jack Link's Beef Jerky Original, Atria Rehti Lihaisa Nakki, Suolakurkut, Salsa, Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Paistettu Kananmuna, Porkkanaraaste. Päivällinen: Rypsiöljy, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Atria Rehti Lihaisa Nakki, Oululainen Jälkiuunipala, Paistettu Kananmuna, Porkkanaraaste. Iltapala: Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä. lisää...
2072 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - heiheibeibe


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.