Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3708 kcal
|
Rasva: 176,47g | Prot: 106,12g | Hh: 417,71g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Nakkikeitto. Päivällinen: Rainbow Toffeetuutti, Suklaa. Välipalat/Muut: Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Rainbow Toffeetuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
2 vuotta päivälleen, kun lopetin alkon, tupakan ja kahvin käytön👌. Kuvaa oisin laittanut tänne pitkästä aikaa, vaan ei onnistu, neljä kertaa kokeillu🙄😁
16 heinä 22 jäseneltä: Enonmies
|
Hyvä vuosipäivä 👍 onnea saavutuksesta 🌸
16 heinä 22 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|