Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 91,36g | Prot: 121,62g | Hh: 270,16g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Elovena Kaurapuuro, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Ranskanperunat, HK Lihapyörykät, Rainbow Kalapuikot. Päivällinen: Apetit Vihannessekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Rainbow Suklaatuutti (69g), Felix Talon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha, Magnum Jäätelö, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Ranskanperunat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|