|
No jopas! Vaeltaminen rinkka selässä, mustikoiden poimiminen monta tuntia päivässä ja muut puuhat eivät pärjää näköjään taukoeväille 🤣 Taidan pari päivää merkkailla taas ruuat...
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
365 kcal
|
Rasva: 12,86g | Prot: 29,57g | Hh: 37,26g.
Aamiainen: Punaherukka, Kiivi, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Muista myös että liikunta voi kerätä nesteitä lihaksiin 😘
01 elo 22 jäseneltä: sipsihirmu
|
Juu toki enkä ota tästä mitään paineita, seuraava punnitus 15.8 niin silloin sit näkee suunnan...
01 elo 22 jäseneltä: Sera62kg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|