Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4195 kcal
|
Rasva: 205,47g | Prot: 108,48g | Hh: 473,07g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Valio Oltermanni, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lounas: Atria Keittokinkku, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Riisipuuro. Päivällinen: Suklaa. Välipalat/Muut: Rainbow Suklaatuutti (69g), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|