Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 78,58g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Maitokahvi, Omenat (Golden Delicious), Arla 1% Viili. Lounas: Pestokastike, Maitokahvi, Vesimeloni, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Punainen Pesto, Kreikkalainen Salaatti, Oolannin Perunamuusi. Päivällinen: Basmatiriisi (Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Koipi-, Reisi- ja Siipipalat. Välipalat/Muut: Banaanit, Viinirypäleet, Herneet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|