Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2777 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 136,47g | Hh: 369,69g.
Aamiainen: Persikat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Voi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Pouttu Keittokinkku, Rainbow Fusilli. Lounaan jälkeen: Kiivi. Päivällinen: Rypsiöljy, Sipulit, Voi, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Kotimaista Kuorellinen Nakki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Iltapala: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Rainbow Raejuusto 2%, Keiju Margariini 60, Pouttu Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Salonen Tosihyväsämpylä. Välipalat/Muut: Kiivi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|