Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 89,75g | Hh: 112,02g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100, Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Oatly Ikaffe, Huono Äiti Pelastuspatukka Maitosuklaa-Minttu. Lounas: Mama Vihanneksenmakuinen Riisinuudeli, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Tortilla. lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 18 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kissanhiekkalinna
|