Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 149,00g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Omena, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Milbona Isk Blueberry. Lounas: Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Päivällinen: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Makea Suippopaprika, Paistettu Kananmuna, Pouttu Savusuikale. Välipalat/Muut: Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar, Chiquita Banaani, Leader Whey Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat2Fit22
|